Nguyên nhân thứ phát: Bệnh xảy ra sau viêm khớp dạng thấp, viêm khớp do vi khuẩn lao, vi khuẩn mycoplasma, vi khuẩn lậu... Một số trường hợp do trong tiền sử có chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn trong chơi thể thao… Ngoài ra, người ta cũng nhắc đến nguyên nhân tự miễn cũng có vai trò nào đó trong THK ở người cao tuổi.
Để hạn chế THK, người cao tuổi nên có một chế độ sinh hoạt cho hợp lý về ăn, uống, đi lại, tập luyện… tùy theo điều kiện của mỗi một người.
Để phòng tránh hiện tượng THK xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi… Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ, cẩn thận khi lên xuống cầu thang, đặc biệt với những cụ tuổi đã cao, sức yếu, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Nên đi khám bệnh định kỳ để biết tình trạng sức khỏe của mình và biết cách phòng tránh.
Cách nhận biết và xử lý bệnh tại chỗ
Nếu như khớp gối đau làm cho đi lại rất khó khăn và bị hạn chế trong vận động thì có thể đã bị thoái hóa khớp gối. Trong thoái hóa đốt sống thắt lưng thì khi cúi xuống, đứng lên, quay ngang… đều đau, đôi khi do thần kinh bị chèn ép làm cho đau dọc xuống dưới chân. Đau khớp và cứng khớp thường vào buổi sáng kéo dài 15 phút đến khoảng nửa giờ, xuất hiện một vài khớp riêng lẻ bị thoái hóa, đau không có đối xứng. Thông thường, đau trong THK không kèm theo các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ.
Khi bị đau nhiều cần giảm đau, nên dùng khăn thấm nước lạnh để chườm, sau đó chườm bằng nước nóng, nếu có điều kiện thì ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo hoặc có thể xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu dầu gió, kem Golsamin Lotion xoa vào khớp làm cho nóng lên.
Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi các khớp gối, cổ chân, vặn mình nhẹ nhàng khớp đốt sống lưng, thắt lưng, xoay cổ sang phải, sang trái một cách nhẹ nhàng để vận động khớp đốt sống cổ.
